Godkänn kakor
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1 Sön |
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| v.45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2 Mån |
18:00
18:01 |
Fr.o.m. v.45 - TRÄNING - LILLEGÅRDEN!
Lillegården |
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3 Tis |
18:00
19:00 |
Intervall Öka farten
Lillegården |
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4 Ons |
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5 Tor |
18:00
19:00 |
Fartlek
Lillegården |
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6 Fre |
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7 Lör |
09:15
11:15 |
DISTANSTRÄNING 75-140 min
Lillegården |
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8 Sön |
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| v.46 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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9 Mån |
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10 Tis |
18:00
19:00 |
Bana 400/200/100m
Lillegården |
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11 Ons |
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12 Tor |
18:00
19:00 |
Backe (lång)
Lillegården |
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13 Fre |
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14 Lör |
09:15
11:15 |
DISTANSTRÄNING 75-140 min
Lillegården |
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18:00
00:00 |
Avslutningsfest
Vallegrillen |
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15 Sön |
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| v.47 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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16 Mån |
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17 Tis |
18:00
19:00 |
Norska intervaller
Lillegården |
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18 Ons |
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19 Tor |
18:00
19:00 |
Bana 5000m
Lillegården |
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20 Fre |
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21 Lör |
09:15
11:15 |
DISTANSTRÄNING 75-140 min
Lillegården |
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22 Sön |
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| v.48 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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23 Mån |
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24 Tis |
18:00
19:00 |
Tröskel 30min
Lillegården |
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25 Ons |
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26 Tor |
18:00
19:00 |
Intervall Pyramiden
Lillegården |
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27 Fre |
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28 Lör |
09:15
11:15 |
DISTANSTRÄNING 75-140 min
Lillegården |
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29 Sön |
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| v.49 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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30 Mån |
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