1 Fre
2 Lör	09:15 11:15	DISTANSTRÄNING 75-140 min Lillegårdens IP
3 Sön
v.10
4 Mån
5 Tis	18:00 19:00	INTERVALL 10 x 400m Lillegårdens IP
6 Ons
7 Tor	18:00 19:00	SNABBDISTANS 5 km Lillegårdens IP
8 Fre
9 Lör	09:15 11:15	DISTANSTRÄNING 75-140 min Lillegårdens IP
10 Sön
v.11
11 Mån
12 Tis	18:00 19:00	BACKTRÄNING 10 ggr Lillegårdens IP
13 Ons
14 Tor	18:00 19:00	INTERVALL 6 x 1000 m Team Sportia
15 Fre
16 Lör	09:15 11:15	DISTANSTRÄNING 75-140 min Lillegårdens IP
17 Sön
v.12
18 Mån
19 Tis	18:00 19:00	INTERVALL 70/20x18 Lillegårdens IP
20 Ons
21 Tor	18:00 19:00	SNABBDISTANS 5 km Lillegårdens IP
22 Fre
23 Lör	09:15 11:15	DISTANSTRÄNING 75-140 min Lillegårdens IP
24 Sön
v.13
25 Mån
26 Tis	18:00 19:00	INTERVALL 10 x 400m Lillegårdens IP
27 Ons
28 Tor	18:00 19:00	INTERVALL 6 x1000m Lillegårdens IP
29 Fre
30 Lör	09:15 11:15	DISTANSTRÄNING 75-140 min Lillegårdens IP
31 Sön