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1 Sön |
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| v.36 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2 Mån |
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3 Tis |
18:00
19:00 |
INTERVALL 6 x 1000m
Billingen |
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4 Ons |
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5 Tor |
18:00
19:00 |
FARTLEK ca 10 km
Billingen |
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6 Fre |
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7 Lör |
09:15
11:15 |
DISTANSTRÄNING 75-140 min
Billingen |
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8 Sön |
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| v.37 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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9 Mån |
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10 Tis |
18:00
19:00 |
INTERVALL 18 x 200m
Billingen |
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11 Ons |
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12 Tor |
18:00
19:00 |
BACKTRÄNING 10 ggr
Billingen |
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13 Fre |
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14 Lör |
09:15
11:15 |
DISTANSTRÄNING 75-140 min
Billingen |
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15 Sön |
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| v.38 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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16 Mån |
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17 Tis |
18:00
19:00 |
SNABBDISTANS 5 km Banvallen
Billingen |
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18 Ons |
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19 Tor |
18:00
19:00 |
INTERVALL 6 x 1000m
Billingen |
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20 Fre |
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21 Lör |
09:15
11:15 |
DISTANSTRÄNING 75-140 min
Billingen |
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22 Sön |
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| v.39 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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23 Mån |
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24 Tis |
18:00
19:00 |
INTERVALL 10x400m
Billingen |
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25 Ons |
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26 Tor |
18:00
19:00 |
FARTLEK ca 10 km
Billingen |
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27 Fre |
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28 Lör |
09:15
11:15 |
DISTANSTRÄNING 75-140 min
Billingen |
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09:16
12:00 |
DISTANSTRÄNING TRUVET
Truvet |
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29 Sön |
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| v.40 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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30 Mån |
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